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martes, 7 de junio de 2011

El Patio de mi Casa (ES)

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Desgraciadamente mi cuarto da a un patio interior donde puedo escuchar a los vecinos como si estuvieran dentro de mi casa. Últimamente, debido a los exámenes finales, paso mucho tiempo en mi habitación estudiando, así que he tenido tiempo de oír de todo durante estas últimas semanas. 

Esta mañana, una vecina, que suele hablar en tono muy suave y delicado, me ha inspirado para escribir este post.

Frase antipedagógica del día (escuchada hoy en mi patio a las 9 de la mañana):
Vecina discreta: "¡Yo no te tengo que enseñar, tú tienes que aprender, me oyes, tú tienes que aprender, YO NO TE TENGO QUE ENSEÑAR, TÚ TIENES QUE APRENDER!"
Viva la educación :o)

lunes, 30 de mayo de 2011

Política Psicoeducativa (ES)

Parece que cuando hay unas elecciones salen muchas emociones a flor de piel y algunas personas empiezan a comportarse de manera más enfática que de costumbre.

En este post me gustaría transmitir un mensaje a esas personas a través de un símil con la educación.


Una de las críticas a la enseñanza actual es que se preocupa por la transmisión de conocimientos, pero no enseña a pensar.

miércoles, 25 de mayo de 2011

Pequeña Encuesta sobre la Hipnosis (ES)

Ayer escribí en mi muro de Facebook: “¿Sabías que... el uso de la hipnosis está prohibida en el sistema sanitario español (BOE 10/2/95)?”, en relación a un artículo que leí sobre la hipnosis psicológica en España del Dr. Miguel Ángel Vallejo.

En el hilo de comentarios se dijo que en realidad no es que estuviera prohibida sino que estaba excluida y se puso como comparación la odontología o las operaciones de cirugía ocular para reducir dioptrías.

sábado, 14 de mayo de 2011

Amor Fatuo y Trastornos de Personalidad (ES)

Este artículo está basado en la Teoría Triangular de Sternberg del amor, que puedes leer aquí.

Sternberg hablaba de tres dimensiones en el amor, intimidad, pasión y compromiso. La mayoría de las relaciones duraderas de pareja son relaciones de compromiso e intimidad. Sin embargo mucha gente busca la emoción de sentirse enamorado y necesita la pasión para tener una relación. Cuando la pasión se acaba buscan otra relación.

Según Sternberg el encaprichamiento es un amor donde solo hay pasión. Es el llamado amor a primera vista. Te encanta la otra persona y solo piensas en estar con ella.

El amor fatuo da un paso más allá, añade el compromiso. Si te resulta familiar la frase: “¡Dios mío, se acaban de conocer y ya están viviendo juntos!”, entonces ya sabes lo que es el amor fatuo. Técnicamente se define como la conjunción de la pasión y el compromiso, es decir, la locura de comprometerte con alguien que apenas conoces.


martes, 12 de abril de 2011

Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (ES)

Este artículo está dedicado a la persona que me preguntó el otro día por el TDAH a través del Facebook.

¿Te suenan de algo las siguientes frases?

  • Nunca para quieto; siempre está haciendo algo.
  • Nunca presta atención a lo que le digo.
  • No piensa antes de actuar.
  • En el colegio se levanta de su sitio y se va como un rayo.
  • No va bien en el colegio, y está por detrás de sus compañeros.
 Lo que ahora denominamos trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) fue descrito por primera vez a mediados del siglo XIX. En un primer momento el TDAH se definió por un exceso de actividad o agitación motora. Más tarde se identificaron diferentes problemas asociados a la hiperactividad como la impulsividad y la falta de atención. Con el tiempo los déficit de atención tomaron protagonismo y la hiperactividad comenzó a decaer.


domingo, 3 de abril de 2011

The Love Police - La Policía del Amor (EN) (ES)

Let's see what effect a drop of critical thinking has on an ocean of social conventionalism and a lifetime of American influence.

Veamos cuál es el efecto de una gota de pensamiento crítico sobre un océano de convencionalismos sociales y los años de influencia americana que hemos recibido.




martes, 22 de marzo de 2011

Tiempo de Cine (ES)

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Si te gusta la psicología, te sugiero aquí tres películas que vale la pena ver: 

Examen 


Ocho talentosos candidatos han alcanzado la fase final de selección para unirse a las filas de una misteriosa y poderosa corporación. La prueba tiene lugar en una habitación sin ventanas, donde un guardia armado vigila, los candidatos tienen 80 minutos para responder una simple pregunta. 

Celda 211 


El día en que comienza a trabajar en su nuevo destino como funcionario de prisiones, Juan (Alberto Ammann) se ve atrapado en un motín carcelario. Haciéndose pasar por un preso más, luchará para salvar su vida y poner fin a la revuelta, encabezada por el temible Malamadre (Luis Tosar). Lo que ignora es la encerrona que le ha preparado el destino.

El experimento 


26 hombres son elegidos para participar en un estudio psicológico que simula una prisión. Unos serán los guardas de la cárcel y otros los reclusos. Basado en el auténtico experimento de la cárcel de Stanford.



miércoles, 2 de marzo de 2011

Psicofármacos o Terapia (ES)



En este artículo me gustaría abordar el eterno debate que hay entre la psicofarmacología y la terapia.

Se suele tener la idea equivocada de que si alguien está deprimido y no sabe por qué es que tiene algo va mal con la química de su cerebro y necesita tomar medicamentos para 'curarse'.

Hace unos años, fui a visitar a un amigo mío a los Estados Unidos y me sorprendí por la cantidad de publicidad televisiva que había sobre diferentes marcas de antidepresivos. El número de personas que toman este tipo de medicamento en el mundo occidental es mucho mayor que en el resto del mundo. ¿Es porque la gente se deprime menos en otras partes del mundo o es porque no tienen acceso a dichas medicinas?

La depresión es una 'enfermedad' muy común en la vida moderna. Los datos estadísticos muestran que las tasas de depresión son dos veces más altas en zonas urbanas que en zonas rurales. Además, en lugares donde la supervivencia diaria es la regla, no existe la depresión como la concebimos en en nuestro país. Las personas que viven en ambientes hostiles, donde tienen que caminar una cierta cantidad de tiempo para conseguir agua, no se deprimen como lo hacemos en el primer mundo.

Sin embargo, nosotros, criaturas del mundo moderno con teléfonos móviles, dispositivos de alta tecnología y un montón de agua y alimentos a nuestra disposición, nos deprimimos, nos estresamos y padecemos de ansiedad. Así y todo algunas personas echan la culpa de dichos sentimientos a la química cerebral.

lunes, 31 de enero de 2011

He sido elegido por Dios (ES)

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Siempre he creído que era alguien especial. Desde que tengo memoria podía escuchar los pensamientos de otras personas. Estaba totalmente seguro de que podía conectarme telepáticamente con cualquier otra persona en la tierra. Sabía que yo tenía un propósito en este mundo, que había sido bendecido con un don especial que debía ser utilizado para el bien. 

Descubrí mi capacidad para influir en otras personas según mi voluntad de manera casual. Un día al entrar en una tienda, vi salir un tío que iba con su novia. Le miré y pensé en saludarle. Al cruzarnos él me saludó moviendo la mano como el que saluda a su madre en televisión. Me di cuenta en ese momento de que podía proyectar mis pensamientos en otra persona y conseguir que hiciera lo que yo quería. 

Desde ese día empecé a cultivar y ampliar poco a poco mi nueva habilidad mental: la telepatía. He llegado a ser tan poderoso que puedo incluso comunicarme con las personas que aparecen en televisión. A veces, cuando veía algún programa, sentía una conexión muy fuerte con alguien que aparecía en la tele y sabía que era capaz de transmitirle un mensaje de forma que acababa haciendo o diciendo lo que yo había pensado. 

Al principio no entendía por qué tenía la suerte de tener la increíble capacidad no solo de conectarme mentalmente a otros, sino también de inculcar mis pensamientos en ellos. Más tarde lo racionalicé pensando que, bien ya era un mensajero de Dios, bien podría ser uno de ellos con la misión de difundir su palabra por el mundo entero y conseguir que la humanidad viva en paz cooperando unos con otros en todas las partes del planeta.

Ahora sé que he sido elegido para transmitir mis pensamientos al mundo y ser guía e inspiración para todos los seres humanos en la Tierra. El primer pensamiento que introduciré en la mente de todos será simplemente: “Trata a los demás como te gustaría que te tratasen a ti, siempre, en todos los casos y sin excepción." Una vez hecho esto agregaré que cada uno siempre observe todas sus decisiones y acciones antes de llevarlas a cabo y se pregunte: "¿Esta decisión o acción, que estoy a punto de tomar, puede hacer daño a alguien aunque sea en la más mínima forma?" Si la respuesta es " Sí ", su deber se convertirá entonces en buscar otra alternativa a dicha acción.

Me parece obvio que si todo el mundo entendiera estas dos reglas básicas de comportamiento, y ambas fueran seguidas de forma coherente por todos los habitantes del planeta, la Tierra se convertiría rápidamente en un lugar mucho mejor para vivir.
. . .

martes, 11 de enero de 2011

Celos y Posesividad (ES)

En el artículo que escribí sobre Celos y la Teoría de Detección de Infidelidades Juanjo preguntaba en los comentarios: “¿Alguien me puede explicar clara y concisamente la diferencia entre celos y posesividad?”




viernes, 24 de diciembre de 2010

Desde el Riñón a la Educación (ES)

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Hace unos meses tuve un cálculo en el riñón y hoy me tocaba visita con el urólogo. Esta es una transcripción de la conversación que tuvimos.

—¿Edad? —dijo el urólogo según abría yo la puerta de su consulta.


—35 —respondí cuando aún no había entrado completamente en la habitación.


—¿Enfermedades? —yo aún estaba cerrando la puerta.


—¿Enfermedades? —respondí, no sabiendo muy bien cómo contestar a esa pregunta.


—Enfermedades que hayas tenido —me dijo mientras sostenía una bolígrafo y miraba un papel en blanco.


—Sarampión, paperas, varicela… —dije mientras me acercaba a la silla de la consulta, donde se supone que debería haber estado sentado antes de iniciar cualquier conversación relevante.


—¡Crónicas! —dijo levantando la voz mientras continuaba empuñando el bolígrafo con la mirada fija en la hoja.


—¡Buenos días! —dije nada más sentarme en la silla. En ese momento el urólogo levantó la mirada haciendo el primer contacto visual con mis ojos desde que entré en la consulta. Sonreí.

—¿Para qué has venido? —Volvió a retirar la mirada hacia el papel y el bolígrafo.
—He tenido una piedra en el riñón y me remite el médico de cabecera para un chequeo. —Le entrego el informe que me dio el médico de cabecera. El urólogo coge los papeles y dirigiéndose a su enfermera, la cual había permanecido todo el tiempo de espaldas tecleando frente a un ordenador, dice—: ¿A ver qué podemos hacer por este enfermo?

—¿Dónde está el sobre que venía con esto? —me preguntó dejando los papeles a un lado sin mirarlos tan siquiera.

—El médico de cabecera sólo me dio esos papeles, no me dio ningún sobre.

—Pues a partir de ahora —dijo cogiendo un sobre— siempre que vengas a la consulta me traes toda la documentación relevante en este sobre. —Acto seguido metió el informe del médico de cabecera en el sobre. En ese punto de la conversación no sabía si levantarme e irme o sacar un bloc de notas y contestar—: Disculpe, me voy a apuntar lo del sobre para que no se me olvide.

—Bueno, ¡cuéntame qué te pasa! ¿Dolor?, ¿síntomas?

—Bueno, ahora no me duele nada.

—O sea, asintomático —me replicó.

—Sí, supongo que ese es el término correcto, sí, lo que pasa es que he tenido una piedra en el riñón y antes me dolía mucho, pero desde que la he echado ya no me due…

—¿Y dónde está ese cálculo? —me preguntó sin dejarme terminar la frase.

—Lo están analizando.

—A ver no entiendo. Sin los análisis no te puedo recibir. ¿Te han hecho placa del abdomen?

—No.

—Pues te haces una placa y me traes los análisis de ese cálculo y vuelves a coger cita abajo para esta consulta. —Comienza a rellenar un volante y sin tan siquiera mirarme a los añade—: Lo único que te puedo decir hasta ese momento es que bebas mucha agua. —Le entrega el volante a la enfermera quien me lo pasa junto con el sobre.

—Adiós —dijo la enfermera volviendo a su pantalla de ordenador.

—Adiós y felices fiestas —respondí, mirando la escena de dos personas absortas en sus propios mundos, para las que yo no he sido más que interrupción en su autística mañana.


domingo, 5 de diciembre de 2010

Un Día en el Jurado (ES)

Una amiga mía organiza un evento de danza cada año en Bilbao. Se trata de un concurso de baile para todas las edades y estilos que tiene lugar hacia el final de noviembre. Durante la competición, ella y su grupo de baile realizan algunas actuaciones. Generalmente hay un tema que da sentido al evento y un narrador cuenta una pequeña historia que hace de hilo conductor entre las actuaciones. El año pasado fui a ver el concurso y el narrador no se presentó. 30 minutos antes del número de apertura, la actriz que iba a hacer el papel de narradora avisó para decir que no podía presentarse. Mi pobre amiga y directora del evento no sabía qué hacer para solucionarlo, así que me ofrecí a ser el narrador. Mi amiga tuvo que adaptar el guión para que el narrador fuera un chico y a mí no me quedó más remedio que memorizarlo en menos que canta un gallo y salir a escena. Cosas del directo. Fue muy divertido. Sobre todo mis ensayos en voz alta entre las gradas del público, el vestuario y los pasillos (cualquiera pensaría que era, como poco, esquizofrénico).

domingo, 28 de noviembre de 2010

Psicólogos vs. Buenos Amigos (ES)


Desde que estudio psicología, no es de extrañar que salga algún tema relacionado con ella en conversaciones en las que participe. De hecho, cuando alguien me pregunta, “¿y tú qué haces?”, empiezo a plantearme que la respuesta “estudio psicología” no siempre es la más acertada. Ya que una vez hecha la revelación, no hay vuelta atrás y os aseguro que he llegado a encontrarme con las situaciones más variopintas.

martes, 23 de noviembre de 2010

Sólo apto para educadores (ES)

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Algunos amigos que se dedican a la enseñanza me han pedido que escriba algo relacionado con ella. Como tengo que hacer un trabajo para clase sobre el conductismo, voy a aprovechar para mostrar un ejemplo de enseñanza programada al más puro estilo de B.F. Skinner, padre del condicionamiento operante. Si no eres docente, te vas a aburrir mucho leyendo esto, busca otra entrada más interesante, como por ejemplo: La teoría triangular de Sternberg, o mira los comentarios de Ni están todos los que son, ni son todos los que están. Si te dedicas a la enseñanza y te gustaría experimentar por ti mismo cómo aplicaban los principios conductistas a mediados del s. XX, continúa leyendo. Probablemente lo que viene a continuación te recuerde a aquellos libros de "Elige tu propia aventura". Ya sé que el conductismo es ya muy conocido por todos y  escribir algo sobre ello puede parecer redundante. Además, enseñar una clase utilizando el método de enseñanza programa de Skinner sea probablemente un coñazo para el profesor (sobre todo el prepararla). En cualquier caso, cuando termine el trabajo de clase, prometo escribir sobre teorías de la enseñanza más interesantes, como por ejemplo las de Bruner y Ausubel. Ahora empieza tu aventura, sigue leyendo y pasa a 7.

jueves, 11 de noviembre de 2010

Celos y la Teoría de Detección de Infidelidades (ES)

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En un post anterior Frank Romeo me preguntaba cómo evitar los celos en una relación a distancia.

En primer lugar, me gustaría hablar de la importancia de la distancia y la forma en que afecta a las relaciones en general.

Tenemos la tendencia a relacionarnos más con las personas que están más cerca de nosotros. En la oficina, en la escuela, incluso en la casa de Gran Hermano, las personas que están más cerca tienden a interactuar más y esa interacción da pie a muchas otras cosas. Nuestros amigos son probablemente personas que hemos conocido en nuestro entorno próximo. Los estudios de investigación muestran que la mayoría de la gente elige como pareja a alguien que vive cerca (o por lo menos en la misma ciudad). En el colegio o la universidad lo más probable es que nos hagamos amigos de los estudiantes que se sientan junto a nosotros, y si ya somos amigos con alguien antes de entrar a una clase, es probable que nos sentemos juntos en el aula.

Se han llevado a cabo numerosos experimentos de psicología social para observar cómo la distancia influye en las relaciones. Tenemos que distinguir entre:
  • Distancia física: es el número de metros que se interponen entre dos personas.
  • Distancia psicológica: lo cerca que te sientes de alguien o algo.

Una cosa a tener en cuenta es que la distancia física y psicológica se afectan entre sí, como ya he mencionado anteriormente. Tendemos a acercarnos a las personas que sentimos más cercanas y a alejarnos de la gente que no nos gusta o que no tienen nada que ver con nosotros. Sin embargo, lo contrario también es cierto. La psicología explica este fenómeno mediante la sensación de familiaridad que tenemos por las cosas que vemos con más frecuencia.

viernes, 5 de noviembre de 2010

Creía el ladrón que todos eran... (ES)

(You can read a related post in English here)


Historias del pasado
El malentendido de niña repelente de la entrada anteior, no es la única acusación infundada que he recibido en mi vida.

Yo tenía un compañero de piso que me culpaba de todo lo que pasaba en casa. Un día no funcionaba Internet y según él, el teléfono tampoco. Entró en mi habitación gritando "¿Qué has hecho con el teléfono?" Yo estaba tranquilamente leyendo un libro sentado sobre mi cama. Detuve mi lectura, levanté la mirada hacia él y contesté "nada". Seguidamente intenté en vano continuar leyendo.

Compañero: bien, pues debes de haber hecho algo, ¿por qué no está funcionando internet, entonces?

Alen: ¿Cómo puedo haber hecho algo? He estado todo el día trabajando fuera de casa, he llegado hace una hora y he estado leyendo desde entonces.

Salió todo enfurecido de mi cuarto gritando cosas que no decidí no registrar en mi memoria a largo plazo. Poco después se dio cuenta de que él mismo había desconectado el router por error, al quitar el enchufe de la pared y poner en su lugar el cargador para su teléfono móvil.

No hace falta decir que nunca se disculpó lo más mínimo.

Recuerdo que una vez que llegué de un viaje. Había pasado todo un mes fuera de casa. Aún estaba entrando por la puerta cuando me vio. No había puesto los dos pies en casa cuando no se le ocurre otra cosa que acusarme de algo que ni siquiera podía haber hecho.

Compañero: ¿Dónde has puesto el mando a distancia? ¡No está en la sala de estar!

Alen: No sé si te has dado cuenta de que llevo un mes fuera de casa... Aún no me ha dado tiempo de cerrar la puerta, tengo el equipaje en la mano, no sé… ¿necesito decir más?

lunes, 1 de noviembre de 2010

Niña Repelente (ES)


El otro día, inocente de mí, respondí a uno de esos mensajes trampa que la gente pone es sus muros del facebook para ver quién pica el anzuelo. Lo puso una persona que no conozco mucho, pero como vi que tenía puesto un video sobre niña repelente en su muro, aproveché para hacer un comentario chorra al respecto, con tan mala pata que alguien que había dejado un comentario unas líneas más arriba, empezó a insultarme tras leer el mío.

Practica la empatía piniéndote por unos momentos en mi lugar y piensa cómo reaccionarías. La cadena de mensajes fue algo así (obviamente los nombres están omitidos)

Amigo Facebook: “mensaje trampa”
Comentadora : ke te chutas x la mañanas ,,¡¡¡ xdxdxdxdx
besos cuidate y deja de chutarte jejjeje
Amigo Facebook: jajaja pues te diria que colacao en vena o algo asi...jajaja pero no.
Alen: pues yo diría que ves mucho niña repelente y eso te ha afectado.
Comentadora : tu ke dices de niña repelente si ni sikiera me conoces ??? DE KE vas anda y ke te den si eske en esta vida hay gente para todo y x aki inbeciles como tu, tenia que salir alguno¡¡¡¡

De momento no cuento cómo continuó la conversación, pero para los que no lo sepan, niña repelente es un dibujo animado que podéis ver en youtube, y mi comentario iba dirigido obviamente a mi amigo. Curiosamente la otra persona se dio por aludida y respondió con uñas y dientes.
Pues bien, ¿qué harías tú ahora en mi lugar?
  1. Borrar el comentario desafortunado sobre niña repelente y fingir que no ha pasado nada.
  2. Responder con un insulto mayor.
  3. Disculparte por el malentendido que ha habido e intentar arreglar la situación.
  4. Hacer clic en “añadir a mis amigos” en el perfil de la comentadora.
  5. Aprovechar la incidencia para explicar el concepto de Constructos Crónicamente Accesibles a la Conciencia de psicología.
  6. Escribe tu propia opción.
Deja tu opción en los comentarios y en base a ello continuaré esta histora.

domingo, 24 de octubre de 2010

Empatía, ¿asignatura pendiente? (ES)


Siguiendo con el debate sobre si los seres humanos son capaces de ser genuinamente altruistas o no, la controversia se sitúa en dos bandos:
  • Los que creen que toda motivación humana es básicamente egoista. Así un individuo que ayuda a otro, lo hace porque si no lo hiciese se sentiría mal o culpable, por tanto se siente motivado a ayudar para reducir su estado emocional negativo (el del observador, no el de la persona que necesita ayuda). Sin embargo, si encuentra otra forma de reducir su malestar (por ejemplo pensando que ya ayudarán otros o que no es su responsabilidad), no ayudará.
  • Los que creen que la motivación de ayudar a otros está basada en la empatía.
Existen diversas definiciones de empatía, pero en general se acepta que existen dos tipos de empatía:
  • Empatía cognitiva: se refiere a tomar la perspectiva de la otra persona, es decir, ponerse en su lugar (intelectualmente hablando).
  • Empatía emocional: consiste en tratar de experimentar las mismas emociones que experimenta la otra persona, o reaccionar emocionalmente ante las experiencias que esa otra persona está viviendo.
Numerosas investigaciones han comprobado que la preocupación empática produce comportamientos altruistas. No obstante, el descubrimiento más importante ha sido que la empatía se puede entrenar.

Mediante los ejercios de role-playing se pide a sujetos de un grupo que "traten de ponerse en el lugar de la otra persona", "intente sentir lo que estaría sintiendo cierta persona en determinada ocasión", incluse se les pide que lo visualicen o lo escriban. Después se compara su comportamiento con otro grupo de sujetos que no ha recibido entrenamiento empático. Los resultados muestran que el grupo que ayudó más a otras personas fue el que recibió las instrucciones para empatizar con ellas. Este tipo de experimentos sobre la empatía se han repetido en diferentes contextos obteniendo siempre los mismos resultados. Las personas entrenadas en empatía ayudan más al prójimo y se sienten mejor con ello.

¿Quieres saber poner tu empatía a prueba? Realiza el siguiente test.









martes, 19 de octubre de 2010

Ni están todos los que son, ni son todos los que están (ES)

A menudo se encuentra uno con el discurso del perpetuo enfrentamiento Psicología vs. Psiquiatría.

En primer lugar quiero decir que desde mi punto de vista, lejos de ser incompatibles ambas profesiones son complementarias y no entiendo la razón para que no haya un buen entendimiento entre profesionales.

En varias ocasiones he escuchado el argumento "prefiero un psiquiatra a un psicólogo, porque el psiquiatra me receta pastillas". Me imagino que también habrá personas de la opinión contraria, pero no he debatido este tema con ninguna de ellas.

Existen importantes diferencias entre psiquiatras y psicólogos. Es cierto que los psicólogos no pueden recetar medicinas, aunque con los nuevos planes de estudio la idea es cambiar esto.

La diferencia básica es que el psiquiatra estudia durante su formación medicina y posteriormente se especializa en la rama de psiquiatría, y por su lado el psicólogo estudia propiamente la carrera de psicología y posteriormente se especializa en psicología clínica.

El objetivo principal del psicólogo clínico es evaluar y tratar problemas de tipo psicológico analizando el origen y las causas que lo mantienen en el tiempo. Para ello entrena al paciente en técnicas y habilidades que ayuden a mejorar de manera duradera su malestar, o que ayuden a conseguir los objetivos personales que se hayan propuesto en la consulta. Mientras que el psiquiatra, aunque puede recibir formación específica en esta misma dirección, normalmente su ámbito de especialización está centrado en evaluar la fisiología y la química de los problemas psicológicos y su labor está encaminada hacia el área médica y farmacológica del trastorno.


domingo, 10 de octubre de 2010

La memoria de las relaciones (ES)

Hilando con la teoría del apego de Bowlby, anteriormente vimos como:

  • Las personas con estilo seguro tienden a experimentar menos conflictos, más satisfacción, mayor estabilidad y duración en sus relaciones románticas. Son menos sensibles al rechazo, valoran a los demás y no se sienten incómodos dependiendo de ellos.
  • Las personas con estilo evitador (temeroso) tienden a tener creencias pesimistas sobre el amor y creen que éste dura poco, disfrutan menos de las relaciones y alcanzan niveles menores de intimidad.
  • Las personas con estilo preocupado suelen tener más altibajos emocionales en sus relaciones; se enamoran y desnamoran con facilidad y son proclives a los celos. Todos los estudios realizados hasta la fecha confirman que los de estilo preocupado son lo más inestables y con mayores altibajos.
¿Pero qué pasa cuando una relación termina? ¿Qué recuerdo nos queda? Lo que recordamos de nuestras relaciones pasadas, incluso de las actuales, no es un reflejo fidedigno de lo que ocurrió, sino que es una reconstrucción en la que influyen nuestras creencias y de lo que esté pasando en el presente.